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Michael Ehrenberger

Lebe!

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Viele unserer modernen Lebensformen sind unnatürlich, das Wesen der lebendigen Natur ist uns in vielen Bereichen abhanden gekommen: ob dies nun unsere Ernährung, unsere Bewegung oder lang anhaltende Stresszustände betrifft. Die Folgen dieser Lebensumstände sind Krankheiten, die noch vor einigen Jahren nicht in diesem Ausmaß bekannt waren (z. B. Allergien, Verspannungen usw.).
Schulmedizinisch sind „Zivilisationserkrankungen“ zumeist nur schwer zu behandeln. Ohne einen Wandel der Lebensgewohnheiten können wohl Symptome bekämpft und eventuell unterdrückt, chronische Krankheiten aber nicht ausgeheilt werden.
Der aus vielen Fernsehsendungen bekannte Dr. med. Michael Ehrenberger bietet hier gleichsam eine Therapie an, die bestechend einfach klingt: L E B E.
Die vier Buchstaben des Wortes „LEBE“ stehen für Lebendigkeit, Ernährung, Bewegung und Entspannung. Jeder einzelne der vier Begriffe ist ganzheitlich zu sehen und wirkt sich auf Körper, Geist und Seele aus.
„Lebendigkeit“ ist sowohl auf der materiellen Ebene zu verstehen (Lebensmittel können tot oder lebendig sein) als auch in geistiger Hinsicht (Veränderung von Gedankenmustern).
„Ernährung“ bedeutet nicht nur Lebensmittel zu sich zu nehmen, der Mensch nährt sich darüber hinaus mit Informationen, mit geistiger Nahrung.
„Bewegung“ ist zwar auch körperlich zu sehen, zum anderen aber ist sie das Lebensprinzip schlechthin. Alles, was lebt, ist in Bewegung, wo Erstarrung ist, ist Tod. Alles fließt.
„Entspannung“ schließlich ist das Grundthema dieses Buches, und alle vier Bereiche, richtig gelebt, bringen sie mit sich. Entspannung kann durch körperliches Training, Meditation, Ernährungsumstellung, eine Veränderung der Lebenseinstellung oder des Arbeitsplatzes eingeleitet werden.
Ein zentraler Begriff des Buches ist der Begriff der „Lebensenergie“. Jeder der vier Begriffe, ganzheitlich gelebt, führt zu einer Steigerung der Lebensenergie und des Wohlbefindens. Dies wird dem Leser anhand einer einfach zu verstehenden Theorie, aber auch mit vielen praktischen Anleitungen näher gebracht.